Bajki o dobrym osiołku Kichocie i jego przyjaciołach. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Bajki o mądrych zwierzętach, które uczą i bawią. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
BOKSER. Do utraty tchu
Lech Tkaczyk
Brachyterapia. Idzie raczek, czyli jak pokonałem chorobę prostaty
Lech Tkaczyk
Dlaczego warto dbać o zdrowie i nie przeziębiać się, mieć ładne ząbki oraz nie bać się szczepienia! Format A4, oprawa twarda.
Lech Tkaczyk
Ja Chłopka. Z pamiętnika wiejskiej kobiety. Chłop. Dzieci. Bieda
Anna Nowak
Jak kaczka o czystość swoich dzieci dbała i często je kąpała oraz ich ubranka prała. Książka edukacyjna z audiobookiem na płycie CD. Format A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Jak napisać dobry wiersz. Ćwiczenia językowe
Lech Tkaczyka
Jak Profesor Bociek Klekot nauczał dzieci poznawania świata. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Jak zostać poetą. Podręcznik dla początkujących. Praktyczne ćwiczenia
Lech Tkaczyk
Jak żuraw szukał żony i ciągle był niezadowolony plus audiobook na płycie CD. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Jak zwierzęta w lesie bałwana lepiły. Płyta CD GRATIS
Lech Tkaczyk
Jak zwierzęta w lesie święta wyprawiały. Płyta CD GRATIS
Lech Tkaczyk
Kalendarz 2025. Bajkowy świat zwierząt
Wydawnictwo ASTRUM
Kalendarz 2025. Kuchnie świata
Wydawnictwo ASTRUM
Kalendarz 2025. Obrazy religijne
Wydawnictwo ASTRUM
Konspekty zajęć dla przedszkoli i szkół. Część I. Format A4, oprawa twarda
Małgorzata Kapłon
Krasnal Mądruś naucza dzieci cyferek i liczenia. Fortmat A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Niezwykle ciekawe przygody leśnych zwierząt. Bajki edukacyjne z morałem
Lech Tkaczyk
O pracowitym osiołku i królu lwie. Format A4, oprawa twarda. Książka edukacyjna dla dzieci ze słuchowiskiem na płycie CD
Lech Tkaczyk
Opowieści o zwierzętach w domu i na łące z morałem które warto przeczytać. Format A4, oprawa miękka.
Lech Tkaczyk
Pan Alfabet i zagadki o literkach. Format A4, oprawa miękka.
Lech Tkaczyk
Pan Tadeusz czyli ostatni zajazd na Litwie.Format A4, oprawa miękka
Adam Mickiewicz
Pani i Pan nauczyciel. Książka edukacyjna dla dzieci z audiobookiem. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Powrót do źródeł
Andrzej Kucharski
Poznajemy zawody. I ty możesz nim zostać. Lotnik, Fryzjer, Nauczyciel. Format A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Poznajemy zawody. I ty możesz nim zostać. Strażak, Policjant, Listonosz. Format A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Przemijalność
Christoph Faber
Samoleczenie w medycynie naturalnej. Format A4, oprawa miękka
Daniel Nowotczyński
Scenariusze do bajek dla przedszkoli i szkół. Część I. Wydanie III. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Scenariusze do bajek dla przedszkoli i szkół. Część II. Wydanie III. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Sentencje łacińskie. Wydanie II albumowe z ilustracjami. Format A4. Oprawa twarda.
Marek Dubiński
Słońce wzeszło o zmroku
Maria Bury
Tajemnice piramid. Wydanie albumowe. Format A4. Oprawa twarda
Teresa Stąpór
WARTO BYĆ PRZYJACIELEM I POMAGAĆ INNYM. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa twarda.
Lech Tkaczyk
Wiersze dla dzieci. Antologia poetów współczesnych. Edycja 17
Ilona Chojnacka, Janina Czarnecki, Anna Gościniak, Agnieszka Karcz, Nina Maria Kowalska, Adam Król, Regina Nachacz, Anna Barbara Czuraj-Struzik, Grzegorz Wolski, Agnieszka Zamojska
Wiersze sercem pisane. Antologia poetów współczesnych. Edycja 23
Jakub Faliński, Anna Magdalena Filipiak, Mariusz Maciej Jackiewicz-Borowczak, Agnieszka Krupicka, Andrzej Kucharski, Anita Krywult, Irena Paśniewska, Agnieszka Morańska Roeder, Małgorzata Szweda-Czerwińska, Alina Wręczycki
Wizyta Pana Doktora. Książka edukacyjna z audiobookiem na płycie CD. Oprawa twarda.
Lech Tkaczyk
Wizyta Świętego Mikołaja.Płyta CD ze słuchowiskiem dołączona do książki. Oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Zanikający zawód człowiek
Katarzyna Ewa Krajewska
Zanim zabierze nas wiatr. Antologia poetów współczesnych. Edycja 11
Andrzej Bilecki, Ilona Chojnacka, Katarzyna Czechowska, Regina Magdziarz-Fietzek, Jolanta Gębka, Wanda Góra, Janusz Kostuch, Adam Król, Agnieszka Krupicka, Irena Paśniewska
SZUKAJ KSIĄŻKI
ZAPOWIEDZI
NOWOŚCI
Bajki o dobrym osiołku Kichocie i jego przyjaciołach. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Bajki o mądrych zwierzętach, które uczą i bawią. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
BOKSER. Do utraty tchu
Lech Tkaczyk
Brachyterapia. Idzie raczek, czyli jak pokonałem chorobę prostaty
Lech Tkaczyk
Dlaczego warto dbać o zdrowie i nie przeziębiać się, mieć ładne ząbki oraz nie bać się szczepienia! Format A4, oprawa twarda.
Lech Tkaczyk
Ja Chłopka. Z pamiętnika wiejskiej kobiety. Chłop. Dzieci. Bieda
Anna Nowak
Jak kaczka o czystość swoich dzieci dbała i często je kąpała oraz ich ubranka prała. Książka edukacyjna z audiobookiem na płycie CD. Format A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Jak napisać dobry wiersz. Ćwiczenia językowe
Lech Tkaczyka
Jak Profesor Bociek Klekot nauczał dzieci poznawania świata. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Jak zostać poetą. Podręcznik dla początkujących. Praktyczne ćwiczenia
Lech Tkaczyk
Jak żuraw szukał żony i ciągle był niezadowolony plus audiobook na płycie CD. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Jak zwierzęta w lesie bałwana lepiły. Płyta CD GRATIS
Lech Tkaczyk
Jak zwierzęta w lesie święta wyprawiały. Płyta CD GRATIS
Lech Tkaczyk
Kalendarz 2025. Bajkowy świat zwierząt
Wydawnictwo ASTRUM
Kalendarz 2025. Kuchnie świata
Wydawnictwo ASTRUM
Kalendarz 2025. Obrazy religijne
Wydawnictwo ASTRUM
Konspekty zajęć dla przedszkoli i szkół. Część I. Format A4, oprawa twarda
Małgorzata Kapłon
Krasnal Mądruś naucza dzieci cyferek i liczenia. Fortmat A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Niezwykle ciekawe przygody leśnych zwierząt. Bajki edukacyjne z morałem
Lech Tkaczyk
O pracowitym osiołku i królu lwie. Format A4, oprawa twarda. Książka edukacyjna dla dzieci ze słuchowiskiem na płycie CD
Lech Tkaczyk
Opowieści o zwierzętach w domu i na łące z morałem które warto przeczytać. Format A4, oprawa miękka.
Lech Tkaczyk
Pan Alfabet i zagadki o literkach. Format A4, oprawa miękka.
Lech Tkaczyk
Pan Tadeusz czyli ostatni zajazd na Litwie.Format A4, oprawa miękka
Adam Mickiewicz
Pani i Pan nauczyciel. Książka edukacyjna dla dzieci z audiobookiem. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Powrót do źródeł
Andrzej Kucharski
Poznajemy zawody. I ty możesz nim zostać. Lotnik, Fryzjer, Nauczyciel. Format A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Poznajemy zawody. I ty możesz nim zostać. Strażak, Policjant, Listonosz. Format A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Przemijalność
Christoph Faber
Samoleczenie w medycynie naturalnej. Format A4, oprawa miękka
Daniel Nowotczyński
Scenariusze do bajek dla przedszkoli i szkół. Część I. Wydanie III. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Scenariusze do bajek dla przedszkoli i szkół. Część II. Wydanie III. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Sentencje łacińskie. Wydanie II albumowe z ilustracjami. Format A4. Oprawa twarda.
Marek Dubiński
Słońce wzeszło o zmroku
Maria Bury
Tajemnice piramid. Wydanie albumowe. Format A4. Oprawa twarda
Teresa Stąpór
WARTO BYĆ PRZYJACIELEM I POMAGAĆ INNYM. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa twarda.
Lech Tkaczyk
Wiersze dla dzieci. Antologia poetów współczesnych. Edycja 17
Ilona Chojnacka, Janina Czarnecki, Anna Gościniak, Agnieszka Karcz, Nina Maria Kowalska, Adam Król, Regina Nachacz, Anna Barbara Czuraj-Struzik, Grzegorz Wolski, Agnieszka Zamojska
Wiersze sercem pisane. Antologia poetów współczesnych. Edycja 23
Jakub Faliński, Anna Magdalena Filipiak, Mariusz Maciej Jackiewicz-Borowczak, Agnieszka Krupicka, Andrzej Kucharski, Anita Krywult, Irena Paśniewska, Agnieszka Morańska Roeder, Małgorzata Szweda-Czerwińska, Alina Wręczycki
Wizyta Pana Doktora. Książka edukacyjna z audiobookiem na płycie CD. Oprawa twarda.
Lech Tkaczyk
Wizyta Świętego Mikołaja.Płyta CD ze słuchowiskiem dołączona do książki. Oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Zanikający zawód człowiek
Katarzyna Ewa Krajewska
Zanim zabierze nas wiatr. Antologia poetów współczesnych. Edycja 11
Andrzej Bilecki, Ilona Chojnacka, Katarzyna Czechowska, Regina Magdziarz-Fietzek, Jolanta Gębka, Wanda Góra, Janusz Kostuch, Adam Król, Agnieszka Krupicka, Irena Paśniewska
BESTSELLER
R E K L A M A
|
Ilość produktów = 0
|
 | |
|
Wartość = PLN 0.00
|
Diety w zaburzeniach snu
 | Seria: ZDROWIE I URODA Autor: Katarzyna Zapotoczna ISBN: 9788372778734 Cena: 25.00 Rok wydania: 2018 Opis: Autorka Katarzyna Zapotoczna w książce Diety w zaburzeniach snu potraktowała zdrowe odżywianie jako jeden ze sposobów poprawy jakości snu. Oprała się na tym, że czynniki bioaktywne w specjalnie przyrządzonych do walki z tym schorzeniem potrawach, mogą być znakomitym suplementem diety, a nawet lekiem dla dobrego snu. Osoby cierpiące na bezsenność skarżą się na trudności w zasypianiu czy utrzymaniu snu,na zbyt wczesne budzenie się lub sen o złej jakości, który nie daje wypoczynku. Główną przyczynę upatrują w najczęściej przepracowaniu. A to tylko część prawdy. Przyczyn zaburzeń snu jest wiele. W Międzynarodowej Statystycznej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych (ICD-10) zaburzenia snu dzieli się na nieorganiczne i organiczne, czyli niezwiązane lub związane z chorobami układu nerwowego lub somatycznymi. Najbardziej przydatny jest jednak podział bezsenności ze względu na czas trwania objawów: bezsenność przygodna (o czasie trwania do kilku dni) i bezsenność przewlekła, trwająca powyżej miesiąca, która najczęściej jest związana z zaburzeniami psychicznymi, przewlekłymi chorobami somatycznymi (jak: zaburzenia hormonalne, przewlekłe stany zapalne, przewlekłe zespoły bólowe, choroby neurologiczne i narządów ruchu, które uniemożliwiają aktywność fizyczną w ciąg dnia) oraz uzależnieniami np. od alkoholu. Autorka, kierując się taką klasyfikacją, konstruuje ciekawe diety do walki z zaburzeniami snu. Jeśli macie problem ze snem, zapraszam do skorzystania z tej bardzo ciekawej lektury. EAN: 9788372778734 objętość 140 stron oprawa broszurowa |
