.....„Tłuste potrawy – tradycyjne i smaczne. Kulinarne opowieści o przysmakach Europy Środkowej. Golonka, boczek, słonina i inne grzechy.”. Zawiera jadłospis na 30 dni: śniadania, obiady, kolacje
Lech Tkaczyk
...Antologia poetów współczesnych. Wiersze dla dzieci. Edycja 18
Ilona Chojnacka, Jadwiga Dajewska, Katarzyna Gawlik, Kamila Kaleta, Halina Konior-Węgrzynowa, nina Maria Kowalska, Agnieszka Krupicka, Teresa Mazur, Regina Nachacz, Grzegorz Wolski
...Sztuczna Inteligencja AI dla początkujących. Przewodnik po nowoczesnych technologiach. Wyd. II
Mateusz Tkaczyk
...W meandrach pojęć i skojarzeń. Liryki w metrum haiku. op. 12
Bolesław Bieniasz
..Jak tworzyć precyzyjne prompty w pracy ze sztuczną inteligencją (AI) krok po kroku
Mateusz Tkaczyk
..Motywacja z wykorzystaniem AI w biznesie, zarządzaniu i reklamie
Mateusz Tkaczyk
..OpenAI. Chat GPT. Sztuczna inteligencja w ataku
Mateusz Tkaczyk
..Papież Leon XIV. Nadzieja na nowe. Wyd.II. 2026, format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
..Reklama 5.0 i 6.0 wspomagana sztuczną inteligencją (AI)
Mateusz Tkaczyk
..Sztuczna inteligencja AI w reklamie. Nowe horyzonty
Mateusz Tkaczyk
.DeepSeek. Sztuczna Inteligencja, która zmienia świat
Mateusz Tkaczyk
.Emocje i sztuczna inteligencja AI. AI jako coach i prompty
Mateusz Tkaczyk
.Jak napisać dobry prompt. Skuteczna komunikacja w pracy z wykorzystaniem sztucznej inteligencji (AI)
Mateusz Tkaczyk
Cudze okna. Miłość, strach i nowe życie (Maria)
Lech Tkaczyk
Dieta regeneracyjna dla wątroby. Sposoby na spowolnienie starzenia się organizmu
Lech Tkaczyk
Grywalizacja i AI w marketingu. Jak inteligentne systemy AI w grach zwiększają lojalność klientów
Mateusz Tkaczyk
Imperium z lnu. Miasto, które rosło szybciej niż sumienia (Anna)
Lech Tkaczyk
Istota kochania
Andrzej Kucharski
Izabela Łęcka. Upadły Anioł. Dalsze losy bohaterów powieści „Lalka” Bolesława Prusa.Format A5, oprawa miękka.
Lech Tkaczyk
Ja Chłop. Historie z życia naszych pradziadków,dziadków i ojców. Wyd. II
Anna Nowak
Ja Chłopka. Z pamiętnika wiejskiej kobiety. Chłop. Dzieci. Bieda. Wyd. II
Anna Nowak
Jak napisać dobry wiersz. Ćwiczenia językowe
Lech Tkaczyka
Jak Profesor Bociek Klekot nauczał dzieci poznawania świata. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Jak zostać poetą. Podręcznik dla początkujących. Praktyczne ćwiczenia
Lech Tkaczyk
Kardynał GRZEGORZ RYŚ. Kapłan wiary, dialogu i nadziei na nowe otwarcie. Format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Krasnal Mądruś naucza dzieci cyferek i liczenia. Fortmat A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Krew na krosnach. Piekło w białym puchu (Zofia)
Lech Tkaczyk
Księga dżungli. Mowgli – droga do dorosłości – walka z Shere Khanem. Format A4, oprawa miękka
Rudyard Kipling
Księga dżungli. Narodziny legendy Mowgliego. Format A4, oprawa miękka
Rudyard Kipling
Księgi Hiobowe. Słowa, których nie zdążył wypowiedzieć
Lech Tkaczyk
MIESZANKI DLA ZDROWIA NA BAZIE ZIÓŁ MAGICZNYCH. Na różne organy i dolegliwości
Lech Tkaczyk
MÓZG I MGŁA. Jak obniżyć ryzyko demencji i zapobiec starzeniu się organizmu
Lech Tkaczyk
MÓZG MOŻNA WYĆWICZYĆ. Jak zahamować procesy starzenia się. Zawiera diety i jadłospisy
Lech Tkaczyk
MÓZG SENIORA. Jak być sprawnym intelektualnie. Zawiera diety i jadłospisy
Lech Tkaczyk
MY BABY ZE WSI. Życie intymne kobiet na polskiej wsi-tabu i rzeczywistość. Lata 1900-1945
Anna Nowak
MY BABY. Wiara, nadzieja i miłość. Jak religia i modlitwa pomagały przetrwać biedę, choroby i tajemnice życia na polskiej wsi (1900–1980)
Anna Nowak
MY CHŁOPKI. Sekrety sypialni. Intymność, tabu i życie małżeńskie na polskiej wsi (1900–1980)
Anna Nowak
My chłopki. Wojenny kochanek. Helena i Hans
Anna Nowak
MY MINISTRANCI. Bez wstydu. Bez strach
Lech Tkaczyk
My ministranci. Czas powrotu
Lech Tkaczyk
MY, CHŁOPKI. Matki, które nie mogły kochać. Namiętność, tajemnice i życie kobiet, które kochały nie tych, których powinny
Anna Nowak
MY, WIEJSKIE BABY. Znachorki, zielarki, uzdrowicielki, szeptuchy na polskiej wsi 1900-1950
Anna Nowak
NATURALNE METODY REGENERACJI ORGANIZMU. Zawiera diety i jadłospisy
Lech Tkaczyk
Nienasycenie. Format A4, oprawa miękka
Stanisław Ignacy Witkiewicz
NORYMBERGA. Zbrodniarze i samobójstwa
Mateusz Tkaczyk
Ojciec Redemptorysta TADEUSZ RYDZYK — Wiara, która buduje. Życie, dzieła, misja
Lech Tkaczyk
Opowieści o zwierzętach w domu i na łące z morałem które warto przeczytać. Format A4, oprawa miękka.
Lech Tkaczyk
Pan Alfabet i zagadki o literkach. Format A4, oprawa miękka.
Lech Tkaczyk
Piotr Wokulski. Ziemia obiecana. Dalsze losy rodziny Wokulskich z powieści Lalka Bolesława Prusa. Format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Polowanie na morderców. Strażnicy obozowi na wolności (Helena)
Lech Tkaczyk
Prezydent. Karol Nawrocki. Czas Nadziei. Wyd. II. Format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Punkt widzenia
Wojciech Bieluń (Targosz)
Saga rodzinna. Wołyń. Antoni. Walka na śmierć i życie. Format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Saga rodzinna. Wołyń. Jakub. Lista zagubionych. Format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Saga rodzinna. Wołyń. Maria. Ziemia przemilczana. Format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Saga rodzinna. Wołyń. Piotr. Kronika milczenia. Format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Samoleczenie bursztynem
Teresa Stąpór
Scenariusze do bajek dla przedszkoli i szkół. Część I. Wydanie III. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Scenariusze do bajek dla przedszkoli i szkół. Część II. Wydanie III. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Sercem pisane
Małgorzata Pietrzak ( Cieśla)
Sprawa różdżki czarodziejskiej
Edmund Libański
Stanisław Wokulski. Nowe horyzonty. Dalsze losy bohaterów powieści „Lalka”. Format A5. Oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Święty Papież Jan Paweł II. ZAMACH. Biografia niezwykła. Format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
TO MY CHŁOPKI. Kochanki, żony, wdowy. Historie zapomniane
Anna Nowak
W powiewie przemijania
Iwona Zaborowska
Wampiry w rodzinie, czyli toksyczni bliscy. Jak odciąć się od emocjonalnych wampirów i odzyskać energię życiową
Anna Nowak
Wołyń. Adam. Seria: Saga rodzinna. Cz. 3. Format A5. Opr. miękka
Anna Nowak
ZIOŁA I MAGIA. Lecznicze i rytualne zastosowania roślin
Lech Tkaczyk
Żydówka z Rychbachu. Głód życia pod szubienicą (Estera)
Lech Tkaczyk
SZUKAJ KSIĄŻKI
ZAPOWIEDZI
NOWOŚCI
.....„Tłuste potrawy – tradycyjne i smaczne. Kulinarne opowieści o przysmakach Europy Środkowej. Golonka, boczek, słonina i inne grzechy.”. Zawiera jadłospis na 30 dni: śniadania, obiady, kolacje
Lech Tkaczyk
...Antologia poetów współczesnych. Wiersze dla dzieci. Edycja 18
Ilona Chojnacka, Jadwiga Dajewska, Katarzyna Gawlik, Kamila Kaleta, Halina Konior-Węgrzynowa, nina Maria Kowalska, Agnieszka Krupicka, Teresa Mazur, Regina Nachacz, Grzegorz Wolski
...Sztuczna Inteligencja AI dla początkujących. Przewodnik po nowoczesnych technologiach. Wyd. II
Mateusz Tkaczyk
...W meandrach pojęć i skojarzeń. Liryki w metrum haiku. op. 12
Bolesław Bieniasz
..Jak tworzyć precyzyjne prompty w pracy ze sztuczną inteligencją (AI) krok po kroku
Mateusz Tkaczyk
..Motywacja z wykorzystaniem AI w biznesie, zarządzaniu i reklamie
Mateusz Tkaczyk
..OpenAI. Chat GPT. Sztuczna inteligencja w ataku
Mateusz Tkaczyk
..Papież Leon XIV. Nadzieja na nowe. Wyd.II. 2026, format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
..Reklama 5.0 i 6.0 wspomagana sztuczną inteligencją (AI)
Mateusz Tkaczyk
..Sztuczna inteligencja AI w reklamie. Nowe horyzonty
Mateusz Tkaczyk
.DeepSeek. Sztuczna Inteligencja, która zmienia świat
Mateusz Tkaczyk
.Emocje i sztuczna inteligencja AI. AI jako coach i prompty
Mateusz Tkaczyk
.Jak napisać dobry prompt. Skuteczna komunikacja w pracy z wykorzystaniem sztucznej inteligencji (AI)
Mateusz Tkaczyk
Cudze okna. Miłość, strach i nowe życie (Maria)
Lech Tkaczyk
Dieta regeneracyjna dla wątroby. Sposoby na spowolnienie starzenia się organizmu
Lech Tkaczyk
Grywalizacja i AI w marketingu. Jak inteligentne systemy AI w grach zwiększają lojalność klientów
Mateusz Tkaczyk
Imperium z lnu. Miasto, które rosło szybciej niż sumienia (Anna)
Lech Tkaczyk
Istota kochania
Andrzej Kucharski
Izabela Łęcka. Upadły Anioł. Dalsze losy bohaterów powieści „Lalka” Bolesława Prusa.Format A5, oprawa miękka.
Lech Tkaczyk
Ja Chłop. Historie z życia naszych pradziadków,dziadków i ojców. Wyd. II
Anna Nowak
Ja Chłopka. Z pamiętnika wiejskiej kobiety. Chłop. Dzieci. Bieda. Wyd. II
Anna Nowak
Jak napisać dobry wiersz. Ćwiczenia językowe
Lech Tkaczyka
Jak Profesor Bociek Klekot nauczał dzieci poznawania świata. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Jak zostać poetą. Podręcznik dla początkujących. Praktyczne ćwiczenia
Lech Tkaczyk
Kardynał GRZEGORZ RYŚ. Kapłan wiary, dialogu i nadziei na nowe otwarcie. Format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Krasnal Mądruś naucza dzieci cyferek i liczenia. Fortmat A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Krew na krosnach. Piekło w białym puchu (Zofia)
Lech Tkaczyk
Księga dżungli. Mowgli – droga do dorosłości – walka z Shere Khanem. Format A4, oprawa miękka
Rudyard Kipling
Księga dżungli. Narodziny legendy Mowgliego. Format A4, oprawa miękka
Rudyard Kipling
Księgi Hiobowe. Słowa, których nie zdążył wypowiedzieć
Lech Tkaczyk
MIESZANKI DLA ZDROWIA NA BAZIE ZIÓŁ MAGICZNYCH. Na różne organy i dolegliwości
Lech Tkaczyk
MÓZG I MGŁA. Jak obniżyć ryzyko demencji i zapobiec starzeniu się organizmu
Lech Tkaczyk
MÓZG MOŻNA WYĆWICZYĆ. Jak zahamować procesy starzenia się. Zawiera diety i jadłospisy
Lech Tkaczyk
MÓZG SENIORA. Jak być sprawnym intelektualnie. Zawiera diety i jadłospisy
Lech Tkaczyk
MY BABY ZE WSI. Życie intymne kobiet na polskiej wsi-tabu i rzeczywistość. Lata 1900-1945
Anna Nowak
MY BABY. Wiara, nadzieja i miłość. Jak religia i modlitwa pomagały przetrwać biedę, choroby i tajemnice życia na polskiej wsi (1900–1980)
Anna Nowak
MY CHŁOPKI. Sekrety sypialni. Intymność, tabu i życie małżeńskie na polskiej wsi (1900–1980)
Anna Nowak
My chłopki. Wojenny kochanek. Helena i Hans
Anna Nowak
MY MINISTRANCI. Bez wstydu. Bez strach
Lech Tkaczyk
My ministranci. Czas powrotu
Lech Tkaczyk
MY, CHŁOPKI. Matki, które nie mogły kochać. Namiętność, tajemnice i życie kobiet, które kochały nie tych, których powinny
Anna Nowak
MY, WIEJSKIE BABY. Znachorki, zielarki, uzdrowicielki, szeptuchy na polskiej wsi 1900-1950
Anna Nowak
NATURALNE METODY REGENERACJI ORGANIZMU. Zawiera diety i jadłospisy
Lech Tkaczyk
Nienasycenie. Format A4, oprawa miękka
Stanisław Ignacy Witkiewicz
NORYMBERGA. Zbrodniarze i samobójstwa
Mateusz Tkaczyk
Ojciec Redemptorysta TADEUSZ RYDZYK — Wiara, która buduje. Życie, dzieła, misja
Lech Tkaczyk
Opowieści o zwierzętach w domu i na łące z morałem które warto przeczytać. Format A4, oprawa miękka.
Lech Tkaczyk
Pan Alfabet i zagadki o literkach. Format A4, oprawa miękka.
Lech Tkaczyk
Piotr Wokulski. Ziemia obiecana. Dalsze losy rodziny Wokulskich z powieści Lalka Bolesława Prusa. Format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Polowanie na morderców. Strażnicy obozowi na wolności (Helena)
Lech Tkaczyk
Prezydent. Karol Nawrocki. Czas Nadziei. Wyd. II. Format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Punkt widzenia
Wojciech Bieluń (Targosz)
Saga rodzinna. Wołyń. Antoni. Walka na śmierć i życie. Format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Saga rodzinna. Wołyń. Jakub. Lista zagubionych. Format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Saga rodzinna. Wołyń. Maria. Ziemia przemilczana. Format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Saga rodzinna. Wołyń. Piotr. Kronika milczenia. Format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Samoleczenie bursztynem
Teresa Stąpór
Scenariusze do bajek dla przedszkoli i szkół. Część I. Wydanie III. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Scenariusze do bajek dla przedszkoli i szkół. Część II. Wydanie III. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Sercem pisane
Małgorzata Pietrzak ( Cieśla)
Sprawa różdżki czarodziejskiej
Edmund Libański
Stanisław Wokulski. Nowe horyzonty. Dalsze losy bohaterów powieści „Lalka”. Format A5. Oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Święty Papież Jan Paweł II. ZAMACH. Biografia niezwykła. Format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
TO MY CHŁOPKI. Kochanki, żony, wdowy. Historie zapomniane
Anna Nowak
W powiewie przemijania
Iwona Zaborowska
Wampiry w rodzinie, czyli toksyczni bliscy. Jak odciąć się od emocjonalnych wampirów i odzyskać energię życiową
Anna Nowak
Wołyń. Adam. Seria: Saga rodzinna. Cz. 3. Format A5. Opr. miękka
Anna Nowak
ZIOŁA I MAGIA. Lecznicze i rytualne zastosowania roślin
Lech Tkaczyk
Żydówka z Rychbachu. Głód życia pod szubienicą (Estera)
Lech Tkaczyk
BESTSELLER
R E K L A M A
|
Ilość produktów = 0
|
 | |
|
Wartość = PLN 0.00
|
DIETA CYTRUSOWA BEZ EFEKTU JO-JO
 | Seria: ZDROWIE I URODA Autor: Marta Frydryk ISBN: 9788372778499 Cena: 19.90 Rok wydania: 2018 Opis: Książka Dieta cytrusowa nawiązuje do tzw. klasycznego sposobu odżywiania, znanego już starożytnym. Owoce cytrusowe są doskonałe dla osób lubiących ciągle coś „ zagryzać”, ponieważ nie tuczą, a jednocześnie dają uczucie nasycenia. Zawierają dostatecznie dużo wody, by nie czuć pragnienia, a jednocześnie mają niewiele kalorii. Nie trzeba też nikogo przekonywać, że są przebogate w pektyny i posiadają wiele witamin, w tym witaminy spalające tłuszcze. Dlaczego więc tak mało wiemy o ich właściwościach, i o możliwościach łączenia ich z innymi składnikami diety. Zadajemy sobie pytanie: jabłko czy nektaryna? Awokado z tuńczykiem? Pigwa z wieprzowiną? Co zrobić z tym granatem? W niniejszej książce chcemy zachęcić Was do uwzględnienia owoców egzotycznych w każdej diecie. Mając na uwadze niewątpliwe walory odżywcze i zdrowotne ananasów, bananów, kiwi, mango, arbuzów, melonów, cytrusów, fig, daktyli, winogron, oliwek i wielu innych, proponujemy wykorzystać je do sałatek, deserów, napojów czy koktajli, a także jako dodatek do wykwintnych dań obiadowych, przekąsek oraz sosów. Oczywiście stosowanie diety cytrusowej nie zwalnia nas od unikania tłustych mięs i wędlin, słodyczy, białego pieczywa, ziemniaków, serów żółtych i bardzo tłustego mleka i twarogu. Podczas stosowania diety cytrusowej nie powinniśmy też pić bardzo mocnej kawy, herbaty oraz nadmiaru alkoholu. W menu warto uwzględnić chudy nabiał, ryby, kiełki zbóż i orzechy. Autorka szczególnie poleca pomarańcze, grejpfruty, kiwi, mandarynki, cytryny, banany i morele. Chcesz wyglądać ładnie, skorzystaj ze wskazówek zawartych w tej książce. Z apraszam do lektury. EAN 9788372778499 Stron 114 |
