Bajki o dobrym osiołku Kichocie i jego przyjaciołach. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Bajki o mądrych zwierzętach, które uczą i bawią. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
BOKSER. Do utraty tchu
Lech Tkaczyk
Brachyterapia. Idzie raczek, czyli jak pokonałem chorobę prostaty
Lech Tkaczyk
Dlaczego warto dbać o zdrowie i nie przeziębiać się, mieć ładne ząbki oraz nie bać się szczepienia! Format A4, oprawa twarda.
Lech Tkaczyk
Ja Chłopka. Z pamiętnika wiejskiej kobiety. Chłop. Dzieci. Bieda
Anna Nowak
Jak kaczka o czystość swoich dzieci dbała i często je kąpała oraz ich ubranka prała. Książka edukacyjna z audiobookiem na płycie CD. Format A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Jak napisać dobry wiersz. Ćwiczenia językowe
Lech Tkaczyka
Jak Profesor Bociek Klekot nauczał dzieci poznawania świata. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Jak zostać poetą. Podręcznik dla początkujących. Praktyczne ćwiczenia
Lech Tkaczyk
Jak żuraw szukał żony i ciągle był niezadowolony plus audiobook na płycie CD. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Jak zwierzęta w lesie bałwana lepiły. Płyta CD GRATIS
Lech Tkaczyk
Jak zwierzęta w lesie święta wyprawiały. Płyta CD GRATIS
Lech Tkaczyk
Kalendarz 2025. Bajkowy świat zwierząt
Wydawnictwo ASTRUM
Kalendarz 2025. Kuchnie świata
Wydawnictwo ASTRUM
Kalendarz 2025. Obrazy religijne
Wydawnictwo ASTRUM
Konspekty zajęć dla przedszkoli i szkół. Część I. Format A4, oprawa twarda
Małgorzata Kapłon
Krasnal Mądruś naucza dzieci cyferek i liczenia. Fortmat A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Niezwykle ciekawe przygody leśnych zwierząt. Bajki edukacyjne z morałem
Lech Tkaczyk
O pracowitym osiołku i królu lwie. Format A4, oprawa twarda. Książka edukacyjna dla dzieci ze słuchowiskiem na płycie CD
Lech Tkaczyk
Opowieści o zwierzętach w domu i na łące z morałem które warto przeczytać. Format A4, oprawa miękka.
Lech Tkaczyk
Pan Alfabet i zagadki o literkach. Format A4, oprawa miękka.
Lech Tkaczyk
Pan Tadeusz czyli ostatni zajazd na Litwie.Format A4, oprawa miękka
Adam Mickiewicz
Pani i Pan nauczyciel. Książka edukacyjna dla dzieci z audiobookiem. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Powrót do źródeł
Andrzej Kucharski
Poznajemy zawody. I ty możesz nim zostać. Lotnik, Fryzjer, Nauczyciel. Format A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Poznajemy zawody. I ty możesz nim zostać. Strażak, Policjant, Listonosz. Format A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Przemijalność
Christoph Faber
Samoleczenie w medycynie naturalnej. Format A4, oprawa miękka
Daniel Nowotczyński
Scenariusze do bajek dla przedszkoli i szkół. Część I. Wydanie III. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Scenariusze do bajek dla przedszkoli i szkół. Część II. Wydanie III. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Sentencje łacińskie. Wydanie II albumowe z ilustracjami. Format A4. Oprawa twarda.
Marek Dubiński
Słońce wzeszło o zmroku
Maria Bury
Tajemnice piramid. Wydanie albumowe. Format A4. Oprawa twarda
Teresa Stąpór
WARTO BYĆ PRZYJACIELEM I POMAGAĆ INNYM. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa twarda.
Lech Tkaczyk
Wiersze dla dzieci. Antologia poetów współczesnych. Edycja 17
Ilona Chojnacka, Janina Czarnecki, Anna Gościniak, Agnieszka Karcz, Nina Maria Kowalska, Adam Król, Regina Nachacz, Anna Barbara Czuraj-Struzik, Grzegorz Wolski, Agnieszka Zamojska
Wiersze sercem pisane. Antologia poetów współczesnych. Edycja 23
Jakub Faliński, Anna Magdalena Filipiak, Mariusz Maciej Jackiewicz-Borowczak, Agnieszka Krupicka, Andrzej Kucharski, Anita Krywult, Irena Paśniewska, Agnieszka Morańska Roeder, Małgorzata Szweda-Czerwińska, Alina Wręczycki
Wizyta Pana Doktora. Książka edukacyjna z audiobookiem na płycie CD. Oprawa twarda.
Lech Tkaczyk
Wizyta Świętego Mikołaja.Płyta CD ze słuchowiskiem dołączona do książki. Oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Zanikający zawód człowiek
Katarzyna Ewa Krajewska
Zanim zabierze nas wiatr. Antologia poetów współczesnych. Edycja 11
Andrzej Bilecki, Ilona Chojnacka, Katarzyna Czechowska, Regina Magdziarz-Fietzek, Jolanta Gębka, Wanda Góra, Janusz Kostuch, Adam Król, Agnieszka Krupicka, Irena Paśniewska
SZUKAJ KSIĄŻKI
ZAPOWIEDZI
NOWOŚCI
Bajki o dobrym osiołku Kichocie i jego przyjaciołach. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Bajki o mądrych zwierzętach, które uczą i bawią. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
BOKSER. Do utraty tchu
Lech Tkaczyk
Brachyterapia. Idzie raczek, czyli jak pokonałem chorobę prostaty
Lech Tkaczyk
Dlaczego warto dbać o zdrowie i nie przeziębiać się, mieć ładne ząbki oraz nie bać się szczepienia! Format A4, oprawa twarda.
Lech Tkaczyk
Ja Chłopka. Z pamiętnika wiejskiej kobiety. Chłop. Dzieci. Bieda
Anna Nowak
Jak kaczka o czystość swoich dzieci dbała i często je kąpała oraz ich ubranka prała. Książka edukacyjna z audiobookiem na płycie CD. Format A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Jak napisać dobry wiersz. Ćwiczenia językowe
Lech Tkaczyka
Jak Profesor Bociek Klekot nauczał dzieci poznawania świata. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Jak zostać poetą. Podręcznik dla początkujących. Praktyczne ćwiczenia
Lech Tkaczyk
Jak żuraw szukał żony i ciągle był niezadowolony plus audiobook na płycie CD. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Jak zwierzęta w lesie bałwana lepiły. Płyta CD GRATIS
Lech Tkaczyk
Jak zwierzęta w lesie święta wyprawiały. Płyta CD GRATIS
Lech Tkaczyk
Kalendarz 2025. Bajkowy świat zwierząt
Wydawnictwo ASTRUM
Kalendarz 2025. Kuchnie świata
Wydawnictwo ASTRUM
Kalendarz 2025. Obrazy religijne
Wydawnictwo ASTRUM
Konspekty zajęć dla przedszkoli i szkół. Część I. Format A4, oprawa twarda
Małgorzata Kapłon
Krasnal Mądruś naucza dzieci cyferek i liczenia. Fortmat A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Niezwykle ciekawe przygody leśnych zwierząt. Bajki edukacyjne z morałem
Lech Tkaczyk
O pracowitym osiołku i królu lwie. Format A4, oprawa twarda. Książka edukacyjna dla dzieci ze słuchowiskiem na płycie CD
Lech Tkaczyk
Opowieści o zwierzętach w domu i na łące z morałem które warto przeczytać. Format A4, oprawa miękka.
Lech Tkaczyk
Pan Alfabet i zagadki o literkach. Format A4, oprawa miękka.
Lech Tkaczyk
Pan Tadeusz czyli ostatni zajazd na Litwie.Format A4, oprawa miękka
Adam Mickiewicz
Pani i Pan nauczyciel. Książka edukacyjna dla dzieci z audiobookiem. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Powrót do źródeł
Andrzej Kucharski
Poznajemy zawody. I ty możesz nim zostać. Lotnik, Fryzjer, Nauczyciel. Format A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Poznajemy zawody. I ty możesz nim zostać. Strażak, Policjant, Listonosz. Format A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Przemijalność
Christoph Faber
Samoleczenie w medycynie naturalnej. Format A4, oprawa miękka
Daniel Nowotczyński
Scenariusze do bajek dla przedszkoli i szkół. Część I. Wydanie III. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Scenariusze do bajek dla przedszkoli i szkół. Część II. Wydanie III. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Sentencje łacińskie. Wydanie II albumowe z ilustracjami. Format A4. Oprawa twarda.
Marek Dubiński
Słońce wzeszło o zmroku
Maria Bury
Tajemnice piramid. Wydanie albumowe. Format A4. Oprawa twarda
Teresa Stąpór
WARTO BYĆ PRZYJACIELEM I POMAGAĆ INNYM. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa twarda.
Lech Tkaczyk
Wiersze dla dzieci. Antologia poetów współczesnych. Edycja 17
Ilona Chojnacka, Janina Czarnecki, Anna Gościniak, Agnieszka Karcz, Nina Maria Kowalska, Adam Król, Regina Nachacz, Anna Barbara Czuraj-Struzik, Grzegorz Wolski, Agnieszka Zamojska
Wiersze sercem pisane. Antologia poetów współczesnych. Edycja 23
Jakub Faliński, Anna Magdalena Filipiak, Mariusz Maciej Jackiewicz-Borowczak, Agnieszka Krupicka, Andrzej Kucharski, Anita Krywult, Irena Paśniewska, Agnieszka Morańska Roeder, Małgorzata Szweda-Czerwińska, Alina Wręczycki
Wizyta Pana Doktora. Książka edukacyjna z audiobookiem na płycie CD. Oprawa twarda.
Lech Tkaczyk
Wizyta Świętego Mikołaja.Płyta CD ze słuchowiskiem dołączona do książki. Oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Zanikający zawód człowiek
Katarzyna Ewa Krajewska
Zanim zabierze nas wiatr. Antologia poetów współczesnych. Edycja 11
Andrzej Bilecki, Ilona Chojnacka, Katarzyna Czechowska, Regina Magdziarz-Fietzek, Jolanta Gębka, Wanda Góra, Janusz Kostuch, Adam Król, Agnieszka Krupicka, Irena Paśniewska
BESTSELLER
R E K L A M A
|
Ilość produktów = 0
|
 | |
|
Wartość = PLN 0.00
|
Zdrowe serce. 100 wskazówek na długie życie
 | Seria: ZDROWIE I URODA Autor: Helga Vollmer ISBN: 9788372777348 Cena: 29.00 Rok wydania: 2015 Opis: Wiele osób pyta siebie, bliskich, lekarzy: Jaki styl życia pomoże mi zadbać o zdrowie serca każdego dnia? Jak uchronić się przed miażdżycą? Helga Vollmer - autorka książki „Zdrowe serce. 100 wskazówek na długie życie” mówi, że jeśli masz problem z cholesterolem, nadciśnieniem, miażdżycą, chorobą wieńcową, sercem, a chcesz się wyleczyć i długo żyć, spróbuj na początek zmienić swoje nawyki żywieniowe. Nie oznacza to, byś Czytelniku przestał jeść to, co lubisz. Autorka radzi: zmniejsz dawki żywieniowe, a przy okazji więcej się ruszaj. Jeśli palisz - rzuć palenie. Jeśli masz trudną pracę, żyjesz w ciągłym stresie - musisz nauczyć się z nim walczyć i panować nad nim. Czy to łatwe? Nie. Ale innej drogi nie ma, bo zdrowie jest w nas, w naszym umyśle. Nie bój się niczego. Choroby serca i układu krążenia dotyczą nie tylko mężczyzn, jak się dotychczas sądziło, lecz także kobiet. Występujące u nich następstwa miażdżycy są o wiele groźniejsze niż u mężczyzn, dlatego z myślą o kobietach, zwłaszcza tych w średnim wieku, powstał niniejszy poradnik. Podstawowym celem tej książki jest wskazanie zagrożeń oraz znalezienie skutecznych sposobów na ochronę naszego serca. Autorka analizuje przyczyny chorób układu krążenia - predyspozycje genetyczne, wiek, tryb życia, sposób odżywiania się, a także wyróżnia zagrożenia typowe dla kobiet - związane z menopauzą, terapią hormonalną czy zażywaniem niektórych leków. Im wcześniej zacznie się zapobiegać chorobom układu krążenia, tym lepiej. Aby jednak zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca czy udaru mózgu, trzeba poznać wszystkie czynniki ryzyka. Dopiero uwzględniając je, można opracować sposób na zachowanie dobrego stanu zdrowia. Receptę na zdrowe i długie życie pomoże znależć właśnie ta książka. Zapraszam do lektury. EAN 9788372777348 Stron 200 |
