Kontakt CZYTAMY KSIĄŻKI ASTRUM
Książki Multimedia Astrum Media Astrum Poezja

SZUKAJ KSIĄŻKI
Wybierz metodę:

Wprowadz wyrażenie:

ZAPOWIEDZI

NOWOŚCI



Alter Ego
Marcin Lorek



Bajki o dobrym osiołku Kichocie i jego przyjaciołach. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk



Bajki o mądrych zwierzętach, które uczą i bawią. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk



BOKSER. Do utraty tchu
Lech Tkaczyk



Brachyterapia. Idzie raczek, czyli jak pokonałem chorobę prostaty
Lech Tkaczyk



Cukucyn. Tajemnica starej walizki
Renata Klamerus



DeepSeek. Sztuczna Inteligencja, która zmienia świat
Mateusz Tkaczyk



Dlaczego warto dbać o zdrowie i nie przeziębiać się, mieć ładne ząbki oraz nie bać się szczepienia! Format A4, oprawa twarda.
Lech Tkaczyk



Dokąd mkną obłoki? Op. 11. Nowele, wspomnienia, listy, artykuły i liryki
Bolesław Bieniasz



Doktor Murek zredukowany. Drugie życie dr Murka. Tom 1 i tom 2 razem. Format A4, oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz



Doktor Murek zredukowany. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz



Domy z papieru
Krystyna Jarocka



Drugie życie dr Murka. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz



Ja Chłopka. Z pamiętnika wiejskiej kobiety. Chłop. Dzieci. Bieda
Anna Nowak



Jak napisać dobry wiersz. Ćwiczenia językowe
Lech Tkaczyka



Jak Profesor Bociek Klekot nauczał dzieci poznawania świata. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk



Jak zostać poetą. Podręcznik dla początkujących. Praktyczne ćwiczenia
Lech Tkaczyk



KOCHAM CIĘ POLSKO. ANTOLOGIA POETÓW WSPÓŁCZESNYCH. Edycja 3
Ilona Chojnacka, Helena Grącka, Maria Jamroz, Katarzyna Ewa Krajewska, Adam Król, Agnieszka Krupicka, Andrzej Kucharski, Agnieszka Moranska-Roeder, Anna Nowak, Wanda Wasicka



Krasnal Mądruś naucza dzieci cyferek i liczenia. Fortmat A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk



Mój przyjaciel Robot
Ilona Tront



Niezwykle ciekawe przygody leśnych zwierząt. Bajki edukacyjne z morałem
Lech Tkaczyk



Opowieści o zwierzętach w domu i na łące z morałem które warto przeczytać. Format A4, oprawa miękka.
Lech Tkaczyk



Pan Alfabet i zagadki o literkach. Format A4, oprawa miękka.
Lech Tkaczyk



PAN ŻURAW I PRZYJACIELE. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa miękka. Audiobook z bajką na płycie CD gratis.
Lech Tkaczyk



POPIOŁY. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Stefan Żeromski



Poznajemy zawody. I ty możesz nim zostać. Lotnik, Fryzjer, Nauczyciel. Format A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk



Poznajemy zawody. I ty możesz nim zostać. Strażak, Policjant, Listonosz. Format A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk



Prokurator Alicja Horn. Format A4. Oprawa miękka z ilustracjami
Tadeusz Dołęga-Mostowicz



Przygody dobrego wojaka Szwejka podczas wojny światowej. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Jaroslav Hašek



Scenariusze do bajek dla przedszkoli i szkół. Część I. Wydanie III. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk



Scenariusze do bajek dla przedszkoli i szkół. Część II. Wydanie III. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk



Sentencje łacińskie. Wydanie II albumowe z ilustracjami. Format A4. Oprawa twarda.
Marek Dubiński



TO CO CHCIAŁBYM...
Andrzej Kucharski



WARTO BYĆ PRZYJACIELEM I POMAGAĆ INNYM. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa twarda.
Lech Tkaczyk



Wspólnota myśli
Andrzej Kucharski



ZROZUM. CZ. III. LENA
Marek Tabuła
BESTSELLER



DIETA DLA MÓZGU.Wyd.III 2020.Poprawione i uzupełnione.
B. Jakimowicz- Klein



Dieta dla wątroby
Andrew Laughin



MASAŻ NIEMOWLĘCIA.METODA SHANTALA
Joanna Kaczara



Wahadełko. Spróbuj i Ty
Teresa Stąpór



Zdrowa wątroba. Dieta. Profilaktyka. Wyd.II 2020.Poprawione i uzupełnione
Andrew Laughin
R E K L A M A


Ilość produktów = 0
Widok koszyka na zakupy
Wartość = PLN 0.00


Zdrowe serce. 100 wskazówek na długie życie


Seria: ZDROWIE I URODA
Autor: Helga Vollmer
ISBN: 9788372777348
Cena: 29.00
Rok wydania: 2015
Opis: Wiele osób pyta siebie, bliskich, lekarzy: Jaki styl życia pomoże mi zadbać o zdrowie serca każdego dnia? Jak uchronić się przed miażdżycą? Helga Vollmer - autorka książki „Zdrowe serce. 100 wskazówek na długie życie” mówi, że jeśli masz problem z cholesterolem, nadciśnieniem, miażdżycą, chorobą wieńcową, sercem, a chcesz się wyleczyć i długo żyć, spróbuj na początek zmienić swoje nawyki żywieniowe. Nie oznacza to, byś Czytelniku przestał jeść to, co lubisz. Autorka radzi: zmniejsz dawki żywieniowe, a przy okazji więcej się ruszaj. Jeśli palisz - rzuć palenie. Jeśli masz trudną pracę, żyjesz w ciągłym stresie - musisz nauczyć się z nim walczyć i panować nad nim. Czy to łatwe? Nie. Ale innej drogi nie ma, bo zdrowie jest w nas, w naszym umyśle. Nie bój się niczego. Choroby serca i układu krążenia dotyczą nie tylko mężczyzn, jak się dotychczas sądziło, lecz także kobiet. Występujące u nich następstwa miażdżycy są o wiele groźniejsze niż u mężczyzn, dlatego z myślą o kobietach, zwłaszcza tych w średnim wieku, powstał niniejszy poradnik. Podstawowym celem tej książki jest wskazanie zagrożeń oraz znalezienie skutecznych sposobów na ochronę naszego serca. Autorka analizuje przyczyny chorób układu krążenia - predyspozycje genetyczne, wiek, tryb życia, sposób odżywiania się, a także wyróżnia zagrożenia typowe dla kobiet - związane z menopauzą, terapią hormonalną czy zażywaniem niektórych leków. Im wcześniej zacznie się zapobiegać chorobom układu krążenia, tym lepiej. Aby jednak zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca czy udaru mózgu, trzeba poznać wszystkie czynniki ryzyka. Dopiero uwzględniając je, można opracować sposób na zachowanie dobrego stanu zdrowia. Receptę na zdrowe i długie życie pomoże znależć właśnie ta książka.
Zapraszam do lektury.

EAN 9788372777348
Stron 200
Dodaj Zdrowe serce. 100 wskazówek na długie życie do koszyka na zakupy